从西城男孩的歌曲Soledad开始，到适用于低耐力训练的歌曲I’m Gonna Getcha Good、用于高耐力训练的DJ音乐、大阻力爬坡时的lonely舞曲，在歌曲Fury of the Storm中进入冲刺，又在玛利亚·凯莉的Hero节奏中开始拉伸躯体……五彩缤纷的闪光灯下伴随着动感的各类音乐，清华大学健身房32台动感单车上，工作学习了一天后的师生们正在享受着室内运动的畅快。除此之外，跑步机、杠铃、多功能史密斯架等器械旁也有师生们在进行锻炼。
“这儿是综合力量训练区，门口那儿是组合器械区，除了这些无氧训练，现在增添了跑步机、功率自行车等有氧运动区。”健身房负责老师陆淳教授行走在不同器械之间，介绍着健身房的变化。
位于清华大学综合体育馆内的健身房先前只有284平米，主要是单一的力量性器械，如杠铃、哑铃等，承担着体育课教学、体育代表队训练和师生课外锻炼三项职能。陆淳说，“因为主要是力量锻炼，可以说原来的健身房基本是男生的天下。”随着师生健身、锻炼的需求不断提高，健身房的器械设施不能充分满足需求的问题逐渐突出，主要表现在缺少有氧锻炼区、团体操课，健身器械种类少，也没有体质监测区，无法对锻炼效果进行数据评估；同时，由于缺少洗浴设施，给锻炼后的师生更是带来诸多不便。
2014年寒假期间，清华健身房完成了升级改造，不仅总面积超过1000平米，增加了健身后的洗浴空间，改善了通风设备，还补充了多种健身器材，为健身爱好者提供了更多的健身方式。改善后的健身房无氧区有卧推架、多功能罗马椅、牧师椅等，有氧区增添了21台跑步机、6台椭圆仪，还有功率自行车5台、动感单车32台；多功能操厅可以满足师生开展瑜伽、健美操、肚皮舞等健美活动。
“器械完善后，健身房就不像以前那样冷清了，每天都有很多师生来锻炼。”这里成了健身爱好者们挥洒汗水，追求健康的好场地。
